Power Plate

Το power plate είναι μία πλατφόρμα που παράγει δονήσεις,οι οποίες μεταφέρονται στους μύες προκαλώντας τη σύσπαση τους με τη μορφή αντανακλαστικού.μπορεί να χρησιμοποιηθεί από άτομα κάθε ηλικίας και φυσικής κατάστασης.κάθε συνεδρία 25′ ισούται με μία ολοκληρωμένη προπόνηση και είναι ιδανικό σε συχνότητα 3 φορές/εβδομάδα
Το Power Plate έφερε επανάσταση στον κλάδο της υγείας-ευεξίας, της ομορφιάς και της αντιγήρανσης. Το μυστικό είναι η γρήγορη επιτυχία και τα αποτελέσματα σου γίνονται εμφανή από τις πρώτες κιόλας συνεδρίες.

Πάνω σε μια ειδική πλατφόρμα δονήσεων, το Power Plate δημιουργεί ταλαντώσεις οι οποίες μεταδίδονται στο σώμα και στο μυϊκό σύστημα και προκαλούν αντανακλαστική αντίδραση των μυών. Αυτό σημαίνει ότι μπορούν να ενεργοποιηθούν οι βαθύτεροι στηρικτικοί και σταθεροποιητικοί μύες, όπως οι μύες των σπονδύλων και της λεκάνης, οι οποίοι κάτω από φυσικές συνθήκες γυμνάζονται πολύ δύσκολα.

Το αποτέλεσμα του Power Plate είναι η αύξηση της δύναμης και της εκρηκτικότητας και η βέλτιστη δυνατή αιμάτωση. Χωρίς να χρειάζεσαι πρόσθετα βάρη και χωρίς να επιβαρύνεις ή να υπερφορτώνεις το μυϊκό σου σύστημα, η ομάδα των ειδικών του Power Plate ανέπτυξε διαφορετικά προγράμματα με τα οποία είναι δυνατή η βελτίωση της φυσικής κατάστασης, της αντοχής και της ευεξίας του αθλουμένων, είτε πρόκειται για κορυφαίους αθλητές, είτε για αγύμναστα, ηλικιωμένα ή υπέρβαρα άτομα.

Τι κάνει το Power Plate;

• Βελτίωση της μυικότητας.
• Αύξηση καύσης λίπους.
• Καταπολέμηση της κυτταρίτιδας και της χαλάρωσης.
• Αύξηση αντοχής.
• Ενεργοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος.
• Εξοικονόμηση χρόνου.