Top 30.

Πρόγραμμα υψηλής έντασης (HIIT) 30λεπτών.Ένα από τα μεγαλύτερα πλεονεκτήματα του HIIT είναι ότι μπορείτε να πάρετε τα μέγιστα οφέλη που έχει η άσκηση στην υγεία σας, σε ελάχιστο χρόνο.
Το ΤΟΡ 30 είναι ένα ολοκληρωμένο 30λεπτο σύστημα προπόνησης με το οποίο μπορείς να πετύχεις τα επιθυμητά αποτελέσματα μέσα από μια μεγάλη ποικιλία προπονητικών μεθόδων.

Οφέλη:

• Βελτίωση της φυσικής κατάστασης, συμβάλλοντας θετικά στο καρδιαγγειακό, αναπνευστικό και μυϊκό σύστημα.
• Αύξηση του μεταβολισμού.-μείωση του σωματικού λίπους.
• Αύξηση της μυϊκής μάζας και συνεπώς σύσφιξη.
• Βελτίωση στάσης σώματος.
• Μειώνει τις φυσικές φθορές του χρόνου στο σώμα.
• Αποκατάσταση.
• Βελτίωση ποιότητας ζωής.