ΤΙ ΕΙΝΑΙ:
Το Aqua Fitness (υδρογυμναστική) αποτελεί μια ασφαλή επιλογή άσκησης για όλους ανεξαρτήτου ηλικίας και φυσικής κατάστασης, ενώ παράλληλα ενδείκνυται για άτομα με μυοσκελετικές παθήσεις και μυϊκές ανισορροπίες.
Οφέλη:
Το υδάτινο περιβάλλον προστατεύει το σώμα μας από πιθανούς τραυματισμούς μειώνοντας τη πίεση που ασκείται στη σπονδυλική στήλη και τις αρθρώσεις μέσω της άνωσης.
Στο πρόγραμμα μας θα βρείτε όλα τα είδη προπόνησης που συναντάμε στις αίθουσες των γυμναστηρίων, από το pilates μέχρι το circuit training με πλήρη μεταφορά των ασκήσεων στο νερό.
Σε όλα τα προγράμματα χρησιμοποιείται κατάλληλος εξοπλισμός για υποστήριξη αλλά και αύξηση της αντίστασης του νερού.
Με μια δοκιμή θα νιώσετε μια γλυκιά ανακούφιση και ευεξία από τις ευεργετικές ιδιότητες του νερού.
