Pilates Reformer

Πρόκειται για το πιο διάσημο μηχάνημα pilates, το οποίο ανακαλύφθηκε πριν πολλά χρονιά από τον Joseph Pilates. Με το πέρασμα των χρονών, έχει αλλάξει και εξελιχθεί αρκετά. Αποτελείται από μία κινούμενη πλατφόρμα, μηχανισμό ασφάλειας, foot bar, ελατήρια, σχοινιά και τροχαλίες, θέση κεφαλιού, θέση για τους ωμούς και πολλά επιπλέον όργανα.

Το πρόγραμμα Pilates Reformer, αποτελεί ίσως την πιο ολοκληρωμένη, σύνθετη και “απαιτητική” προπονητική μέθοδο που προσφέρουν τα Topfitness gyms, καθώς επίσης και την πιο αποτελεσματική μορφή εκγύμνασης για το μέσο ασκούμενο με ανάγκη αποκατάστασης από τραυματισμούς ή μυοσκελετικά προβλήματα. Συμβάλλει ουσιαστικά τόσο στην πρόληψη, όσο και στην αποκατάσταση των προβλημάτων της σπονδυλικής στήλης και των αρθρώσεων, ενώ συστήνεται από τους ορθοπεδικούς και τους φυσικοθεραπευτές ως η πιο ασφαλής μέθοδος εκγύμνασης για όλες τις ηλικίες και όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης.

Τι κάνει το Pilates Performer;

• Αποκατάσταση τραυματισμών.
• Ανακούφιση από μυοσκελετικούς πόνους.
• Σύσφιξη και ενδυνάμωση.
• Βελτίωση ευλυγισίας.
• Έλεγχο της αναπνοής.
• Σταθεροποίηση της λεκάνης και της σπονδυλικής στήλης.